Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2191.7%
Содержит больше МедьМедь +1011.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.9%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +203.4%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +323.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +173%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +506.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3884.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +510.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Гауда (сыр) DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 1.54µg 328%
Витамин A 1001µg 165µg 93%
Железо 5.5mg 0.24mg 66%
Кальций 70mg 700mg 63%
Селен 44µg 14.5µg 54%
Фосфор 200mg 546mg 49%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 7.747g 45%
Медь 0.4mg 0.036mg 40%
Цинк 0.92mg 3.9mg 27%
Белки 11.4g 24.94g 27%
Жиры 43.84g 27.44g 25%
Витамин B5 1.2mg 0.34mg 17%
Витамин B3 2.51mg 0.063mg 15%
Насыщенные жиры 14.45g 17.614g 14%
Холестерин 150mg 114mg 12%
Витамин B9 60µg 21µg 10%
Марганец 0.12mg 0.011mg 5%
Витамин B1 0.088mg 0.03mg 5%
Калорийность 462kcal 356kcal 5%
Натрий 697mg 819mg 5%
Магний 13mg 29mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B2 0.299mg 0.334mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.08mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.657g 1%
Калий 138mg 121mg 1%
Углеводы 4.67g 2.22g 1%
Чистые углеводы 4.67g 2.22g N/A
Сахар 2.22g N/A
Триптофан 0.161mg 0.352mg 0%
Треонин 0.507mg 0.93mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.306mg 0%
Лейцин 1.029mg 2.564mg 0%
Лизин 0.863mg 2.654mg 0%
Метионин 0.27mg 0.719mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.431mg 0%
Валин 0.719mg 1.806mg 0%
Гистидин 0.303mg 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.4%
Содержит больше БелкиБелки +118.8%
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +29.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.