Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Кешью

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +89.2%
Содержит больше СеленСелен +121.1%
Содержит больше МагнийМагний +2146.2%
Содержит больше КалийКалий +378.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.5%
Содержит больше МедьМедь +448.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +528.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1279.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +415.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +595%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Кешью DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Медь 0.4mg 2.195mg 199%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Марганец 0.12mg 1.655mg 67%
Магний 13mg 292mg 66%
Фосфор 200mg 593mg 56%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 7.845g 47%
Цинк 0.92mg 5.78mg 44%
Селен 44µg 19.9µg 44%
Насыщенные жиры 14.45g 7.783g 30%
Натрий 697mg 12mg 30%
Витамин B1 0.088mg 0.423mg 28%
Витамин K 34.1µg 28%
Витамин B6 0.06mg 0.417mg 27%
Витамин B2 0.299mg 0.058mg 19%
Калий 138mg 660mg 15%
Железо 5.5mg 6.68mg 15%
Белки 11.4g 18.22g 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 4.67g 30.19g 9%
Витамин B9 60µg 25µg 9%
Витамин B3 2.51mg 1.062mg 9%
Витамин B5 1.2mg 0.864mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 23.797g 5%
Калорийность 462kcal 553kcal 5%
Кальций 70mg 37mg 3%
Витамин C 2mg 0.5mg 2%
Жиры 43.84g 43.85g 0%
Чистые углеводы 4.67g 26.89g N/A
Сахар 5.91g N/A
Триптофан 0.161mg 0.287mg 0%
Треонин 0.507mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.789mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.472mg 0%
Лизин 0.863mg 0.928mg 0%
Метионин 0.27mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.951mg 0%
Валин 0.719mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +612.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20.1%
Содержит больше БелкиБелки +59.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +546.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~43.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +833.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~23.797g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.