Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +29%
Содержит больше СеленСелен +1057.9%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КальцийКальций +325.7%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше МедьМедь +41%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Козий сыр DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.22µg 383%
Селен 44µg 3.8µg 73%
Витамин A 1001µg 407µg 66%
Железо 5.5mg 1.62mg 49%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 6.808g 47%
Витамин B2 0.299mg 0.676mg 29%
Насыщенные жиры 14.45g 20.639g 28%
Фосфор 200mg 375mg 25%
Холестерин 150mg 79mg 24%
Кальций 70mg 298mg 23%
Жиры 43.84g 29.84g 22%
Белки 11.4g 21.58g 20%
Витамин B5 1.2mg 0.19mg 20%
Медь 0.4mg 0.564mg 18%
Витамин B9 60µg 2µg 15%
Натрий 697mg 415mg 12%
Витамин B3 2.51mg 1.148mg 9%
Калорийность 462kcal 364kcal 5%
Магний 13mg 29mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 4.67g 0.12g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Цинк 0.92mg 0.66mg 2%
Калий 138mg 158mg 1%
Витамин B1 0.088mg 0.072mg 1%
Марганец 0.12mg 0.093mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.709g 1%
Чистые углеводы 4.67g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.227mg 0%
Треонин 0.507mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.893mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.861mg 0%
Лизин 0.863mg 1.549mg 0%
Метионин 0.27mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.859mg 0%
Валин 0.719mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3791.7%
Содержит больше БелкиБелки +89.3%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.