Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.4%
Содержит больше МедьМедь +50.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +609.7%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +90.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +663.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Кокосовое молоко DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 6.2µg 69%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 1.014g 61%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Железо 5.5mg 1.64mg 48%
Марганец 0.12mg 0.916mg 35%
Жиры 43.84g 23.84g 31%
Насыщенные жиры 14.45g 21.14g 30%
Натрий 697mg 15mg 30%
Витамин B2 0.299mg 0mg 23%
Витамин B5 1.2mg 0.183mg 20%
Белки 11.4g 2.29g 18%
Медь 0.4mg 0.266mg 15%
Фосфор 200mg 100mg 14%
Калорийность 462kcal 230kcal 12%
Витамин B9 60µg 16µg 11%
Витамин B3 2.51mg 0.76mg 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Магний 13mg 37mg 6%
Витамин B1 0.088mg 0.026mg 5%
Кальций 70mg 16mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.261g 4%
Калий 138mg 263mg 4%
Холин 8.5mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.033mg 2%
Цинк 0.92mg 0.67mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 2mg 2.8mg 1%
Углеводы 4.67g 5.54g 0%
Чистые углеводы 4.67g 3.34g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.027mg 0%
Треонин 0.507mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.17mg 0%
Лизин 0.863mg 0.101mg 0%
Метионин 0.27mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.116mg 0%
Валин 0.719mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +397.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.9%
Содержит больше ДругоеДругое +329.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%
Содержит больше ВодаВода +82.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2425.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.