Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Малина

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +697.1%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +119%
Содержит больше ФосфорФосфор +589.7%
Содержит больше СеленСелен +21900%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +458.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~151mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +686.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1210%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Малина DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 2µg 111%
Селен 44µg 0.2µg 80%
Жиры 43.84g 0.65g 66%
Насыщенные жиры 14.45g 0.019g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.064g 64%
Железо 5.5mg 0.69mg 60%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Медь 0.4mg 0.09mg 34%
Натрий 697mg 1mg 30%
Витамин C 2mg 26.2mg 27%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Фосфор 200mg 29mg 24%
Марганец 0.12mg 0.67mg 24%
Калорийность 462kcal 52kcal 21%
Белки 11.4g 1.2g 20%
Витамин B2 0.299mg 0.038mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.329mg 17%
Витамин B3 2.51mg 0.598mg 12%
Витамин B9 60µg 21µg 10%
Витамин K 7.8µg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Витамин B1 0.088mg 0.032mg 5%
Цинк 0.92mg 0.42mg 5%
Кальций 70mg 25mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.375g 3%
Фруктоза 2.35g 3%
Магний 13mg 22mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Углеводы 4.67g 11.94g 2%
Чистые углеводы 4.67g 5.44g N/A
Калий 138mg 151mg 0%
Сахар 4.42g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.055mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +850%
Содержит больше ЖирыЖиры +6644.6%
Содержит больше ДругоеДругое +563%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.7%
Содержит больше ВодаВода +131.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39915.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.