Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Морковь

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1733.3%
Содержит больше МедьМедь +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +471.4%
Содержит больше СеленСелен +43900%
Содержит больше КалийКалий +131.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +19.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +415.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +195%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Морковь DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Селен 44µg 0.1µg 80%
Жиры 43.84g 0.24g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.037g 66%
Железо 5.5mg 0.3mg 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.014g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Медь 0.4mg 0.045mg 39%
Натрий 697mg 69mg 27%
Фосфор 200mg 35mg 24%
Белки 11.4g 0.93g 21%
Калорийность 462kcal 41kcal 21%
Витамин B2 0.299mg 0.058mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.273mg 19%
Витамин A 1001µg 835µg 18%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Витамин B9 60µg 19µg 10%
Витамин B3 2.51mg 0.983mg 10%
Цинк 0.92mg 0.24mg 6%
Витамин B6 0.06mg 0.138mg 6%
Калий 138mg 320mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.117g 5%
Кальций 70mg 33mg 4%
Витамин E 0.66mg 4%
Витамин C 2mg 5.9mg 4%
Холин 8.8mg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.066mg 2%
Углеводы 4.67g 9.58g 2%
Марганец 0.12mg 0.143mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 4.67g 6.78g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 4.74g N/A
Триптофан 0.161mg 0.012mg 0%
Треонин 0.507mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.077mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.102mg 0%
Лизин 0.863mg 0.101mg 0%
Метионин 0.27mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.061mg 0%
Валин 0.719mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1125.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +217.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.1%
Содержит больше ВодаВода +138.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182828.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +617.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.