Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +511.1%
Содержит больше МедьМедь +68.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МарганецМарганец +41.2%
Содержит больше СеленСелен +148.6%
Содержит больше МагнийМагний +192.3%
Содержит больше КальцийКальций +1484.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +320.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +264.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2101.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +315.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Пармезан DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 2.26µg 298%
Кальций 70mg 1109mg 104%
Витамин A 1001µg 160µg 93%
Фосфор 200mg 729mg 76%
Железо 5.5mg 0.9mg 58%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 6.098g 49%
Селен 44µg 17.7µg 48%
Жиры 43.84g 20g 37%
Натрий 697mg 1529mg 36%
Цинк 0.92mg 3.87mg 27%
Холестерин 150mg 88mg 21%
Витамин B5 1.2mg 0.325mg 18%
Медь 0.4mg 0.238mg 18%
Белки 11.4g 20g 17%
Витамин B3 2.51mg 0.114mg 15%
Витамин B2 0.299mg 0.486mg 14%
Витамин B9 60µg 10µg 13%
Калорийность 462kcal 265kcal 10%
Магний 13mg 38mg 6%
Насыщенные жиры 14.45g 13.317g 5%
Витамин B1 0.088mg 0.029mg 5%
Холин 20.7mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.462g 3%
Марганец 0.12mg 0.085mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Углеводы 4.67g 1.37g 1%
Витамин B6 0.06mg 0.049mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 1.37g N/A
Калий 138mg 125mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.24mg 0%
Треонин 0.507mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.2mg 0%
Лейцин 1.029mg 2.983mg 0%
Лизин 0.863mg 2.459mg 0%
Метионин 0.27mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.604mg 0%
Валин 0.719mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +119.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.9%
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +163.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~13.317g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.