Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Салями

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.6%
Содержит больше МедьМедь +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.9%
Содержит больше СеленСелен +40.6%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +129%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.5%
Содержит больше МарганецМарганец +715%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +518.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +665%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.201mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Салями DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 1.52µg 328%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Железо 5.5mg 1.56mg 49%
Натрий 697mg 1740mg 45%
Марганец 0.12mg 0.978mg 37%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 11.127g 36%
Витамин B6 0.06mg 0.459mg 31%
Жиры 43.84g 25.9g 28%
Витамин B1 0.088mg 0.367mg 23%
Насыщенные жиры 14.45g 9.316g 23%
Селен 44µg 31.3µg 23%
Витамин B3 2.51mg 6.053mg 22%
Белки 11.4g 21.85g 21%
Холестерин 150mg 89mg 20%
Цинк 0.92mg 2.93mg 18%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B9 60µg 3µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 2.529g 11%
Кальций 70mg 15mg 6%
Калорийность 462kcal 336kcal 6%
Медь 0.4mg 0.357mg 5%
Калий 138mg 316mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B2 0.299mg 0.357mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Фосфор 200mg 191mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Углеводы 4.67g 2.4g 1%
Чистые углеводы 4.67g 2.4g N/A
Сахар 0.96g N/A
Витамин B5 1.2mg 1.201mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.161mg 0.114mg 0%
Треонин 0.507mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.929mg 0%
Лизин 0.863mg 1.107mg 0%
Метионин 0.27mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.481mg 0%
Валин 0.719mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +69.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.6%
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ВодаВода +22%
Содержит больше ДругоеДругое +52.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.