Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Соба

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Соба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +294.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1045.8%
Содержит больше МедьМедь +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +211.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +410.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.094mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Соба DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 80%
Жиры 43.84g 0.1g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.019g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.026g 64%
Железо 5.5mg 0.48mg 63%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Медь 0.4mg 0.008mg 44%
Натрий 697mg 60mg 28%
Фосфор 200mg 25mg 25%
Витамин B2 0.299mg 0.026mg 21%
Витамин B5 1.2mg 0.235mg 19%
Калорийность 462kcal 99kcal 18%
Витамин B3 2.51mg 0.51mg 13%
Белки 11.4g 5.06g 13%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Марганец 0.12mg 0.374mg 11%
Кальций 70mg 4mg 7%
Цинк 0.92mg 0.12mg 7%
Углеводы 4.67g 21.44g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.031g 5%
Калий 138mg 35mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.04mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.094mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 21.44g N/A
Триптофан 0.161mg 0.072mg 0%
Треонин 0.507mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.33mg 0%
Лизин 0.863mg 0.214mg 0%
Метионин 0.27mg 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.217mg 0%
Валин 0.719mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +125.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +43740%
Содержит больше ДругоеДругое +682.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +359.1%
Содержит больше ВодаВода +97.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2609.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.