Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Соевый жмых

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Соевый жмых infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Содержит больше СеленСелен +1233.3%
Содержит больше МагнийМагний +2253.8%
Содержит больше КальцийКальций +248.6%
Содержит больше КалийКалий +1704.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.1%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +250.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3066.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +685.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +848.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +405%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.587mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Соевый жмых DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Медь 0.4mg 2mg 178%
Марганец 0.12mg 3.8mg 160%
Витамин A 1001µg 2µg 111%
Железо 5.5mg 13.7mg 103%
Белки 11.4g 49.2g 76%
Селен 44µg 3.3µg 74%
Фосфор 200mg 701mg 72%
Магний 13mg 306mg 70%
Калий 138mg 2490mg 69%
Жиры 43.84g 2.39g 64%
Насыщенные жиры 14.45g 0.268g 64%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.409g 63%
Витамин B9 60µg 303µg 61%
Витамин B1 0.088mg 0.691mg 50%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Витамин B6 0.06mg 0.569mg 39%
Цинк 0.92mg 5.06mg 38%
Натрий 697mg 3mg 30%
Кальций 70mg 244mg 17%
Витамин B5 1.2mg 1.976mg 16%
Углеводы 4.67g 35.89g 10%
Калорийность 462kcal 337kcal 6%
Витамин B2 0.299mg 0.251mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.045g 1%
Чистые углеводы 4.67g 35.89g N/A
Витамин B3 2.51mg 2.587mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.653mg 0%
Треонин 0.507mg 1.952mg 0%
Изолейцин 0.606mg 2.18mg 0%
Лейцин 1.029mg 3.66mg 0%
Лизин 0.863mg 2.991mg 0%
Метионин 0.27mg 0.606mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 2.346mg 0%
Валин 0.719mg 2.243mg 0%
Гистидин 0.303mg 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1734.3%
Содержит больше ВодаВода +433.7%
Содержит больше БелкиБелки +331.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +668.5%
Содержит больше ДругоеДругое +83%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6161.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.