Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Содержит больше КальцийКальций +141.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350.8%
Содержит больше МедьМедь +534.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +102%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%
Содержит больше МарганецМарганец +45%
Одинаковое количество вещества Калий ~131mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +485.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1640.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Тамале (блюдо) DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.54µg 369%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 6µg 69%
Жиры 43.84g 6.12g 58%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 2.739g 57%
Насыщенные жиры 14.45g 2.396g 55%
Железо 5.5mg 1.22mg 54%
Холестерин 150mg 17mg 44%
Медь 0.4mg 0.063mg 37%
Витамин B5 1.2mg 0.205mg 20%
Витамин B2 0.299mg 0.08mg 17%
Калорийность 462kcal 153kcal 15%
Фосфор 200mg 99mg 14%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Натрий 697mg 427mg 12%
Витамин B9 60µg 15µg 11%
Белки 11.4g 6.28g 10%
Витамин B3 2.51mg 1.59mg 6%
Витамин B6 0.06mg 0.143mg 6%
Цинк 0.92mg 1.48mg 5%
Крахмал 12.27g 5%
Кальций 70mg 29mg 4%
Углеводы 4.67g 18.12g 4%
Витамин B1 0.088mg 0.05mg 3%
Марганец 0.12mg 0.174mg 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.688g 1%
Витамин C 2mg 1.7mg 0%
Чистые углеводы 4.67g 15.02g N/A
Калий 138mg 131mg 0%
Сахар 0.99g N/A
Триптофан 0.161mg 0.052mg 0%
Треонин 0.507mg 0.239mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.271mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.568mg 0%
Лизин 0.863mg 0.427mg 0%
Метионин 0.27mg 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.275mg 0%
Валин 0.719mg 0.318mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.196mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +81.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +616.3%
Содержит больше ДругоеДругое +121%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288%
Содержит больше ВодаВода +83.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.688 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +835%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.