Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +254%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.8%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +38.6%
Содержит больше КалийКалий +52.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +39.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2837.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Текс-мекс DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.32µg 378%
Витамин A 1001µg 111%
Селен 44µg 2.2µg 76%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 2.606g 58%
Жиры 43.84g 7.46g 56%
Железо 5.5mg 1.15mg 54%
Насыщенные жиры 14.45g 3.446g 50%
Холестерин 150mg 22mg 43%
Медь 0.4mg 0.113mg 32%
Фосфор 200mg 72mg 18%
Калорийность 462kcal 141kcal 16%
Натрий 697mg 385mg 14%
Витамин B5 1.2mg 0.68mg 10%
Белки 11.4g 6.68g 9%
Витамин B2 0.299mg 0.18mg 9%
Витамин B3 2.51mg 1.24mg 8%
Витамин B9 60µg 42µg 5%
Цинк 0.92mg 1.36mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.11mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Витамин B1 0.088mg 0.05mg 3%
Кальций 70mg 97mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Калий 138mg 210mg 2%
Углеводы 4.67g 11.91g 2%
Марганец 0.12mg 0.167mg 2%
Витамин C 2mg 1.8mg 0%
Чистые углеводы 4.67g 11.91g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.883g 0%
Триптофан 0.161mg 0.075mg 0%
Треонин 0.507mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.311mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.549mg 0%
Лизин 0.863mg 0.486mg 0%
Метионин 0.27mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.277mg 0%
Валин 0.719mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +70.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +487.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155%
Содержит больше ВодаВода +95.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +882.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.883g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.