Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +176%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.2%
Содержит больше МедьМедь +497%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит больше СеленСелен +494.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.5%
Содержит больше МарганецМарганец +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +867.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173763.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.088mg 153mg 12743%
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 2µg 111%
Селен 44µg 7.4µg 67%
Железо 5.5mg 1.23mg 53%
Насыщенные жиры 14.45g 2.911g 52%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 5.121g 51%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Жиры 43.84g 11.9g 49%
Медь 0.4mg 0.067mg 37%
Фосфор 200mg 30mg 24%
Витамин B5 1.2mg 0.124mg 22%
Натрий 697mg 185mg 22%
Белки 11.4g 2.7g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 3.08g 15%
Витамин B2 0.299mg 0.132mg 13%
Калорийность 462kcal 245kcal 11%
Углеводы 4.67g 33.5g 10%
Витамин B9 60µg 23µg 9%
Марганец 0.12mg 0.3mg 8%
Витамин B3 2.51mg 1.194mg 8%
Цинк 0.92mg 0.2mg 7%
Кальций 70mg 7mg 6%
Калий 138mg 50mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.034mg 2%
Витамин C 2mg 0.7mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 33.5g N/A
Триптофан 0.161mg 0.029mg 0%
Треонин 0.507mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.179mg 0%
Лизин 0.863mg 0.057mg 0%
Метионин 0.27mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.127mg 0%
Валин 0.719mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +322.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.4%
Содержит больше ДругоеДругое +335.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +617.3%
Содержит больше ВодаВода +38.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.