Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2650%
Содержит больше МедьМедь +2976.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше СеленСелен +947.6%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1596.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2290.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1988.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Эгг-ног DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.45µg 373%
Витамин A 1001µg 59µg 105%
Селен 44µg 4.2µg 72%
Железо 5.5mg 0.2mg 66%
Жиры 43.84g 4.19g 61%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 1.302g 61%
Насыщенные жиры 14.45g 2.591g 54%
Медь 0.4mg 0.013mg 43%
Холестерин 150mg 59mg 30%
Натрий 697mg 54mg 28%
Калорийность 462kcal 88kcal 19%
Витамин B5 1.2mg 0.417mg 16%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Витамин B3 2.51mg 0.105mg 15%
Белки 11.4g 4.55g 14%
Фосфор 200mg 109mg 13%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B2 0.299mg 0.19mg 8%
Кальций 70mg 130mg 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B1 0.088mg 0.034mg 5%
Марганец 0.12mg 0.005mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.198g 4%
Цинк 0.92mg 0.46mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.05mg 1%
Калий 138mg 165mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Углеводы 4.67g 8.05g 1%
Витамин C 2mg 1.5mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.085mg 0%
Треонин 0.507mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.237mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.383mg 0%
Лизин 0.863mg 0.257mg 0%
Метионин 0.27mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.225mg 0%
Валин 0.719mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +150.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +946.3%
Содержит больше ДругоеДругое +355.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.4%
Содержит больше ВодаВода +122.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1867%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +324.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.