Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше СеленСелен +92.7%
Содержит больше МагнийМагний +5500%
Содержит больше КальцийКальций +96%
Содержит больше КалийКалий +5480%
Содержит больше МедьМедь +421%
Содержит больше ЦинкЦинк +512.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +946.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1565%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше ХолинХолин +47.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6456%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1037%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +782%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.018g 12.535g 83%
Витамин B3 0.2mg 13.112mg 81%
Жиры 0.06g 51.36g 79%
Марганец 0.1mg 1.665mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 25.941g 65%
Витамин E 0.13mg 9.1mg 60%
Насыщенные жиры 0.017g 10.325g 47%
Белки 0.16g 22.21g 44%
Фосфор 32mg 335mg 43%
Магний 3mg 168mg 39%
Медь 0.081mg 0.422mg 38%
Витамин B6 0.05mg 0.441mg 30%
Витамин B5 0.1mg 1.137mg 21%
Углеводы 86.09g 22.31g 21%
Витамин B9 2µg 87µg 21%
Цинк 0.41mg 2.51mg 19%
Клетчатка 0.5g 5g 18%
Калий 10mg 558mg 16%
Витамин B2 0mg 0.192mg 15%
Калорийность 351kcal 598kcal 12%
Селен 7.9µg 4.1µg 7%
Холин 93.2mg 63mg 5%
Железо 2.17mg 1.74mg 5%
Кальций 25mg 49mg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 85.59g 17.31g N/A
Сахар 0g 10.49g N/A
Натрий 10mg 17mg 0%
Витамин B1 0.15mg 0.15mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.002mg 0.231mg 0%
Треонин 0.005mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.546mg 0%
Лизин 0.011mg 0.681mg 0%
Метионин 0.002mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.202mg 0%
Валин 0.008mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +285.9%
Содержит больше ВодаВода +991.1%
Содержит больше БелкиБелки +13781.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +85500%
Содержит больше ДругоеДругое +970.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324162.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69538.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.