Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фунчоза или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +670%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.018g 3.247g 22%
Жиры 0.06g 12.2g 19%
Холин 93.2mg 17%
Углеводы 86.09g 38.5g 16%
Насыщенные жиры 0.017g 2.985g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 5.314g 13%
Витамин B2 0mg 0.125mg 10%
Натрий 10mg 191mg 8%
Витамин B3 0.2mg 1.276mg 7%
Витамин B9 2µg 27µg 6%
Белки 0.16g 2.8g 5%
Марганец 0.1mg 0.2mg 4%
Калорийность 351kcal 270kcal 4%
Железо 2.17mg 1.85mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Цинк 0.41mg 0.2mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Калий 10mg 77mg 2%
Кальций 25mg 10mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Магний 3mg 9mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.034mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 38.5g N/A
Медь 0.081mg 0.077mg 0%
Фосфор 32mg 30mg 0%
Селен 7.9µg 7.8µg 0%
Витамин B1 0.15mg 0.148mg 0%
Витамин B5 0.1mg 0.123mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.031mg 0%
Треонин 0.005mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.17mg 0%
Лизин 0.011mg 0.067mg 0%
Метионин 0.002mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.124mg 0%
Валин 0.008mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.6%
Содержит больше БелкиБелки +1650%
Содержит больше ЖирыЖиры +20233.3%
Содержит больше ВодаВода +241.3%
Содержит больше ДругоеДругое +159.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66325%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17938.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.