Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Кешью

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МагнийМагний +9633.3%
Содержит больше КальцийКальций +48%
Содержит больше КалийКалий +6500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.8%
Содержит больше МедьМедь +2609.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1309.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1753.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1555%
Содержит больше СеленСелен +151.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +592.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +764%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +734%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Кешью DV% diff.
Медь 0.081mg 2.195mg 235%
Фосфор 32mg 593mg 80%
Магний 3mg 292mg 69%
Марганец 0.1mg 1.655mg 68%
Жиры 0.06g 43.85g 67%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 23.797g 59%
Железо 2.17mg 6.68mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 7.845g 52%
Цинк 0.41mg 5.78mg 49%
Белки 0.16g 18.22g 36%
Насыщенные жиры 0.017g 7.783g 35%
Витамин K 0µg 34.1µg 28%
Витамин B6 0.05mg 0.417mg 28%
Витамин B1 0.15mg 0.423mg 23%
Селен 7.9µg 19.9µg 22%
Калий 10mg 660mg 19%
Углеводы 86.09g 30.19g 19%
Холин 93.2mg 17%
Витамин B5 0.1mg 0.864mg 15%
Клетчатка 0.5g 3.3g 11%
Калорийность 351kcal 553kcal 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B9 2µg 25µg 6%
Витамин B3 0.2mg 1.062mg 5%
Витамин E 0.13mg 0.9mg 5%
Витамин B2 0mg 0.058mg 4%
Кальций 25mg 37mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 26.89g N/A
Сахар 0g 5.91g N/A
Натрий 10mg 12mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.287mg 0%
Треонин 0.005mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.472mg 0%
Лизин 0.011mg 0.928mg 0%
Метионин 0.002mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.951mg 0%
Валин 0.008mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.2%
Содержит больше ВодаВода +158.1%
Содержит больше БелкиБелки +11287.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +72983.3%
Содержит больше ДругоеДругое +840.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297362.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43483.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.