Фунчоза или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами фунчоза и китайская кухня
- Фунчоза содержат больше калорий, чем китайская кухня. В то время как фунчоза содержат 351 калорий, китайская кухня содержит только 105 калорий.
- Фунчоза имеют больше железа, холина и витамина B1, однако китайская кухня содержит больше витамина K, витамина A, витамина B12, витамина C, витамина B9 и цинка.
- Китайская кухня покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 43% выше, чем фунчоза.
- Китайская кухня содержит в 5 раз меньше витамина B1, чем фунчоза. Фунчоза содержат 0.15 мг витамина B1, в то время как китайская кухня содержит 0.033 мг.
- Фунчоза имеют меньше натрия.
- Китайская кухня имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Restaurant, Chinese, beef and vegetables.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.5% |
Содержит больше МедьМедь | +65.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Содержит больше СеленСелен | +17.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +400% |
Содержит больше КалийКалий | +1940% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +265.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +47% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +170.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +530.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +560% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 0µg | 51.3µg | 43% |
Углеводы | 86.09g | 7.29g | 26% |
Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
Натрий | 10mg | 409mg | 17% |
Белки | 0.16g | 7.08g | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 2.13g | 14% |
Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
Железо | 2.17mg | 1.11mg | 13% |
Калорийность | 351kcal | 105kcal | 12% |
Витамин B9 | 2µg | 45µg | 11% |
Холин | 93.2mg | 34.5mg | 11% |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.033mg | 10% |
Цинк | 0.41mg | 1.5mg | 10% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.161mg | 9% |
Жиры | 0.06g | 5.3g | 8% |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.32mg | 7% |
Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
Витамин B5 | 0.1mg | 0.443mg | 7% |
Калий | 10mg | 204mg | 6% |
Фосфор | 32mg | 76mg | 6% |
Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
Витамин E | 0.13mg | 0.82mg | 5% |
Медь | 0.081mg | 0.049mg | 4% |
Витамин B2 | 0mg | 0.055mg | 4% |
Клетчатка | 0.5g | 1.5g | 4% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.978g | 4% |
Магний | 3mg | 15mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 1.217g | 3% |
Марганец | 0.1mg | 0.147mg | 2% |
Селен | 7.9µg | 6.7µg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Фруктоза | 0.55g | 1% | |
Крахмал | 1.82g | 1% | |
Чистые углеводы | 85.59g | 5.79g | N/A |
Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
Кальций | 25mg | 22mg | 0% |
Сахар | 0g | 2.41g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
Триптофан | 0.002mg | 0.083mg | 0% |
Треонин | 0.005mg | 0.313mg | 0% |
Изолейцин | 0.007mg | 0.314mg | 0% |
Лейцин | 0.013mg | 0.525mg | 0% |
Лизин | 0.011mg | 0.552mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.158mg | 0% |
Фенилаланин | 0.01mg | 0.317mg | 0% |
Валин | 0.008mg | 0.327mg | 0% |
Гистидин | 0.005mg | 0.207mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.264g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1080.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +4325% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8733.3% |
Содержит больше ВодаВода | +487.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +459.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15112.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11733.3% |