Фунчоза или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фунчоза и крабовые палочки
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем фунчоза. Крабовые палочки содержит 95 калорий, в то время как фунчоза содержат 351 калорий.
- Фунчоза имеют больше железа, холина и витамина B1; однако, крабовые палочки богаче фосфором, селеном, витамином B12, магнием и витамином B6.
- Крабовые палочки покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 36% выше, чем фунчоза.
- Крабовые палочки имеет в 7 раз меньше холина, чем фунчоза. Фунчоза имеют 93.2 мг холина, в то время как крабовые палочки имеет 13 мг.
- Фунчоза содержат меньше натрия.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крабовые палочки составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта фунчоза составляет 39.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +456.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +781.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +616.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 32mg | 282mg | 36% |
| Селен | 7.9µg | 22.3µg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Углеводы | 86.09g | 15g | 24% |
| Натрий | 10mg | 529mg | 23% |
| Железо | 2.17mg | 0.39mg | 22% |
| Белки | 0.16g | 7.62g | 15% |
| Холин | 93.2mg | 13mg | 15% |
| Калорийность | 351kcal | 95kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.03mg | 10% |
| Магний | 3mg | 43mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Медь | 0.081mg | 0.032mg | 5% |
| Марганец | 0.1mg | 0.011mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0mg | 2% |
| Калий | 10mg | 90mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.143g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.275g | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.33mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 13mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Жиры | 0.06g | 0.46g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.216g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.25g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4662.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +666.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +456.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +737% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3337.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +694.4% |
