Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Кукуруза сахарная

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Кукуруза сахарная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +382.2%
Содержит больше Медь +65.3%
Содержит больше Селен +3850%
Содержит больше Магний +766.7%
Содержит больше Фосфор +140.6%
Содержит больше Калий +2080%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +51.2%
Содержит больше Марганец +67%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 17% 19% 33% 20% 1% 17% 17% 22% 2%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +382.2%
Содержит больше Медь +65.3%
Содержит больше Селен +3850%
Содержит больше Магний +766.7%
Содержит больше Фосфор +140.6%
Содержит больше Калий +2080%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +51.2%
Содержит больше Марганец +67%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B1 +61.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +741.5%
Содержит больше Витамин B5 +692%
Содержит больше Витамин B6 +178%
Содержит больше Витамин B9, общий +1050%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 2% 0% 19% 24% 14% 32% 48% 33% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B1 +61.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +741.5%
Содержит больше Витамин B5 +692%
Содержит больше Витамин B6 +178%
Содержит больше Витамин B9, общий +1050%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +310.3%
Содержит больше Белки +2031.3%
Содержит больше Жиры +2400%
Содержит больше Вода +447%
Содержит больше Другое +159.3%
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Углеводы +310.3%
Содержит больше Белки +2031.3%
Содержит больше Жиры +2400%
Содержит больше Вода +447%
Содержит больше Другое +159.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4575%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3250%
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4575%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3250%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Кукуруза сахарная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Кукуруза сахарная Мнение
85.59g 18.58g Фунчоза
Белки 0.16g 3.41g Кукуруза сахарная
Жиры 0.06g 1.5g Кукуруза сахарная
Углеводы 86.09g 20.98g Фунчоза
Калорийность 351kcal 96kcal Фунчоза
Крахмал 7.17g Кукуруза сахарная
Фруктоза 0.79g Кукуруза сахарная
Сахар 0g 4.54g Фунчоза
Клетчатка 0.5g 2.4g Кукуруза сахарная
Кальций 25mg 3mg Фунчоза
Железо 2.17mg 0.45mg Фунчоза
Магний 3mg 26mg Кукуруза сахарная
Фосфор 32mg 77mg Кукуруза сахарная
Калий 10mg 218mg Кукуруза сахарная
Натрий 10mg 1mg Кукуруза сахарная
Цинк 0.41mg 0.62mg Кукуруза сахарная
Медь 0.081mg 0.049mg Фунчоза
Марганец 0.1mg 0.167mg Кукуруза сахарная
Селен 7.9µg 0.2µg Фунчоза
Витамин A 0IU 263IU Кукуруза сахарная
Витамин A, RAE 0µg 13µg Кукуруза сахарная
Витамин E 0.13mg 0.09mg Фунчоза
Витамин C 0mg 5.5mg Кукуруза сахарная
Витамин B1 0.15mg 0.093mg Фунчоза
Витамин B2 0mg 0.057mg Кукуруза сахарная
Витамин B3 0.2mg 1.683mg Кукуруза сахарная
Витамин B5 0.1mg 0.792mg Кукуруза сахарная
Витамин B6 0.05mg 0.139mg Кукуруза сахарная
Витамин B9, общий 2µg 23µg Кукуруза сахарная
Витамин K 0µg 0.4µg Кукуруза сахарная
Триптофан 0.002mg 0.023mg Кукуруза сахарная
Треонин 0.005mg 0.133mg Кукуруза сахарная
Изолейцин 0.007mg 0.133mg Кукуруза сахарная
Лейцин 0.013mg 0.358mg Кукуруза сахарная
Лизин 0.011mg 0.141mg Кукуруза сахарная
Метионин 0.002mg 0.069mg Кукуруза сахарная
Фенилаланин 0.01mg 0.155mg Кукуруза сахарная
Валин 0.008mg 0.191mg Кукуруза сахарная
Гистидин 0.005mg 0.091mg Кукуруза сахарная
Насыщенные жиры 0.017g 0.197g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.374g Кукуруза сахарная
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.603g Кукуруза сахарная

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Кукуруза сахарная
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Фунчоза
17%
Кукуруза сахарная
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
14%
Кукуруза сахарная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кукуруза сахарная
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Кукуруза сахарная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.