Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Масло

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10750%
Содержит больше МедьМедь +406.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Содержит больше СеленСелен +690%
Содержит больше КалийКалий +140%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1566.7%
Содержит больше ХолинХолин +395.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1684.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 50.489g 229%
Жиры 0.06g 81.11g 125%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 23.43g 59%
Углеводы 86.09g 0.06g 29%
Железо 2.17mg 0.02mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 3.01g 20%
Калорийность 351kcal 717kcal 18%
Витамин E 0.13mg 2.32mg 15%
Холин 93.2mg 18.8mg 14%
Селен 7.9µg 1µg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.005mg 12%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Медь 0.081mg 0.016mg 7%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Марганец 0.1mg 0.004mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.003mg 4%
Витамин B2 0mg 0.034mg 3%
Цинк 0.41mg 0.09mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Белки 0.16g 0.85g 1%
Витамин B3 0.2mg 0.042mg 1%
Фосфор 32mg 24mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 0.06g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Кальций 25mg 24mg 0%
Калий 10mg 24mg 0%
Сахар 0g 0.06g N/A
Натрий 10mg 11mg 0%
Витамин B5 0.1mg 0.11mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.012mg 0%
Треонин 0.005mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.083mg 0%
Лизин 0.011mg 0.067mg 0%
Метионин 0.002mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.041mg 0%
Валин 0.008mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143383.3%
Содержит больше ДругоеДругое +575%
Содержит больше БелкиБелки +431.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +135083.3%
Содержит больше ВодаВода +33.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +292775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16622.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.