Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и пудинг

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше СеленСелен +113.5%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +324%
Содержит больше КалийКалий +1400%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.097mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +294.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Пудинг DV% diff.
Железо 2.17mg 0.34mg 23%
Углеводы 86.09g 19.64g 22%
Холин 93.2mg 11.3mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 351kcal 120kcal 12%
Витамин B2 0mg 0.157mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.038mg 9%
Кальций 25mg 106mg 8%
Фосфор 32mg 87mg 8%
Селен 7.9µg 3.7µg 8%
Насыщенные жиры 0.017g 1.81g 8%
Белки 0.16g 3.16g 6%
Витамин D 0 IU 44 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Жиры 0.06g 3.15g 5%
Витамин B5 0.1mg 0.326mg 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Калий 10mg 150mg 4%
Натрий 10mg 98mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Медь 0.081mg 0.111mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.03mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.819g 2%
Клетчатка 0.5g 0.8g 1%
Цинк 0.41mg 0.48mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.18g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 18.84g N/A
Сахар 0g 11.96g N/A
Витамин E 0.13mg 0.06mg 0%
Марганец 0.1mg 0.097mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.133mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +338.3%
Содержит больше БелкиБелки +1875%
Содержит больше ЖирыЖиры +5150%
Содержит больше ВодаВода +444.9%
Содержит больше ДругоеДругое +240.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10137.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.