Фунчоза или пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фунчоза и пудинг
- Пудинг содержит меньше калорий, чем фунчоза. В то время как пудинг содержит 120 калорий, фунчоза содержат только 351 калорий.
- Фунчоза имеют больше железа, холина, витамина B1 и селена, в то время как пудинг имеет больше витамина B12, витамина B2, кальция, фосфора и витамина D.
- Фунчоза обеспечивают на 23% больше дневной нормы железа
- Пудинг содержит в 8 раз меньше холина, чем фунчоза. Фунчоза содержат 93.2 мг холина, в то время как пудинг содержит 11.3 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте фунчоза ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Puddings, chocolate, dry mix, regular, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +538.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +324% |
| Содержит больше КалийКалий | +1400% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +724.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.17mg | 0.34mg | 23% |
| Углеводы | 86.09g | 19.64g | 22% |
| Холин | 93.2mg | 11.3mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 351kcal | 120kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.157mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.038mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.81g | 8% |
| Кальций | 25mg | 106mg | 8% |
| Селен | 7.9µg | 3.7µg | 8% |
| Фосфор | 32mg | 87mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Белки | 0.16g | 3.16g | 6% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.326mg | 5% |
| Жиры | 0.06g | 3.15g | 5% |
| Магний | 3mg | 20mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Натрий | 10mg | 98mg | 4% |
| Калий | 10mg | 150mg | 4% |
| Медь | 0.081mg | 0.111mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.819g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.18g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.8g | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.96g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.06mg | 0% |
| Марганец | 0.1mg | 0.097mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.133mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +338.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1875% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5150% |
| Содержит больше ВодаВода | +444.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10137.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
