Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Свинина

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1011.1%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КалийКалий +4130%
Содержит больше ЦинкЦинк +482.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +668.8%
Содержит больше СеленСелен +473.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +484.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2418.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +598%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +828%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~93.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Свинина DV% diff.
Селен 7.9µg 45.3µg 68%
Витамин B1 0.15mg 0.877mg 61%
Белки 0.16g 27.32g 54%
Витамин B6 0.05mg 0.464mg 32%
Фосфор 32mg 246mg 31%
Витамин B3 0.2mg 5.037mg 30%
Углеводы 86.09g 0g 29%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Витамин B2 0mg 0.321mg 25%
Насыщенные жиры 0.017g 5.23g 24%
Жиры 0.06g 13.92g 21%
Цинк 0.41mg 2.39mg 18%
Железо 2.17mg 0.87mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 6.19g 15%
Витамин B5 0.1mg 0.698mg 12%
Калий 10mg 423mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 1.2g 8%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Магний 3mg 28mg 6%
Калорийность 351kcal 242kcal 5%
Марганец 0.1mg 0.009mg 4%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Натрий 10mg 62mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.29mg 1%
Кальций 25mg 19mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Медь 0.081mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Холин 93.2mg 93.9mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.338mg 0%
Треонин 0.005mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.007mg 1.26mg 0%
Лейцин 0.013mg 2.177mg 0%
Лизин 0.011mg 2.446mg 0%
Метионин 0.002mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.086mg 0%
Валин 0.008mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.005mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +16975%
Содержит больше ЖирыЖиры +23100%
Содержит больше ВодаВода +331.2%
Содержит больше ДругоеДругое +229.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77275%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.