Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фунчоза или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.1%
Содержит больше МедьМедь +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +1036%
Содержит больше КалийКалий +3610%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +690.6%
Содержит больше СеленСелен +87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.051mg
Одинаковое количество вещества Холин ~89.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B2 0mg 0.416mg 32%
Фосфор 32mg 253mg 32%
Кальций 25mg 284mg 26%
Насыщенные жиры 0.017g 5.486g 25%
Железо 2.17mg 0.19mg 25%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Белки 0.16g 7.91g 16%
Витамин B5 0.1mg 0.75mg 13%
Селен 7.9µg 14.8µg 13%
Жиры 0.06g 8.7g 13%
Калий 10mg 371mg 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Углеводы 86.09g 54.4g 11%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Медь 0.081mg 0.015mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 2.427g 6%
Магний 3mg 26mg 5%
Цинк 0.41mg 0.94mg 5%
Натрий 10mg 127mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.09mg 5%
Марганец 0.1mg 0.006mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.337g 2%
Калорийность 351kcal 321kcal 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Холин 93.2mg 89.1mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 54.4g N/A
Сахар 0g 54.4g N/A
Витамин E 0.13mg 0.16mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.21mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.051mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.112mg 0%
Треонин 0.005mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.775mg 0%
Лизин 0.011mg 0.627mg 0%
Метионин 0.002mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.382mg 0%
Валин 0.008mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше БелкиБелки +4843.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14400%
Содержит больше ВодаВода +102.4%
Содержит больше ДругоеДругое +577.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30237.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1772.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.