Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фунчоза или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше СеленСелен +259.1%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КалийКалий +2990%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше МарганецМарганец +48%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.1%
Содержит больше ХолинХолин +747.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +730.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 10mg 983mg 42%
Углеводы 86.09g 28.22g 19%
Железо 2.17mg 0.83mg 17%
Холин 93.2mg 11mg 15%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Калорийность 351kcal 124kcal 11%
Витамин B1 0.15mg 0.021mg 11%
Селен 7.9µg 2.2µg 10%
Калий 10mg 309mg 9%
Витамин E 0.13mg 1.08mg 6%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Витамин B3 0.2mg 0.82mg 4%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Витамин B2 0mg 0.047mg 4%
Магний 3mg 17mg 3%
Медь 0.081mg 0.111mg 3%
Жиры 0.06g 1.05g 2%
Витамин B6 0.05mg 0.08mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Марганец 0.1mg 0.148mg 2%
Белки 0.16g 1.36g 2%
Витамин B5 0.1mg 0.068mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 26.42g N/A
Кальций 25mg 26mg 0%
Сахар 0g 11.83g N/A
Цинк 0.41mg 0.38mg 0%
Фосфор 32mg 30mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.1%
Содержит больше БелкиБелки +750%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше ВодаВода +389.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1270.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.