Фунчоза или суп из чечевицы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фунчоза и суп из чечевицы?
- Фунчоза содержат больше калорий, чем суп из чечевицы. В то время как фунчоза содержат 351 калорий, суп из чечевицы содержит только 56 калорий.
- Фунчоза содержат больше селена, железа и витамина B1, однако суп из чечевицы богаче фосфором.
- Суп из чечевицы обеспечивает вас на 23% большим количеством натрия от суточной нормы, чем фунчоза.
- Фунчоза содержат в 26 раз больше селена, чем суп из чечевицы, В то время как фунчоза содержат 7.9 µg селена, суп из чечевицы содержит только 0.3 µg.
- Фунчоза имеют меньше натрия.
Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2533.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 86.09g | 8.16g | 26% |
| Натрий | 10mg | 532mg | 23% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Калорийность | 351kcal | 56kcal | 15% |
| Железо | 2.17mg | 1.07mg | 14% |
| Селен | 7.9µg | 0.3µg | 14% |
| Белки | 0.16g | 3.74g | 7% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.07mg | 7% |
| Фосфор | 32mg | 74mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 20µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Калий | 10mg | 144mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.545mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.45g | 2% |
| Жиры | 0.06g | 1.12g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.13g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.52g | 1% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.14mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 17mg | 1% |
| Марганец | 0.1mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.3mg | 1% |
| Медь | 0.081mg | 0.07mg | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 8.16g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +955% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2237.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1766.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +539% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +622.2% |
