Фунчоза или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фунчоза и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем фунчоза. Томатный суп-пюре содержит 50 калорий, в то время как фунчоза содержат 351 калорий.
- Фунчоза имеют больше железа и витамина B1; однако, томатный суп-пюре богаче витамином A.
- Фунчоза покрывают вашу дневную потребность в железе на 23% выше, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре имеет в 6 раз меньше витамина B1, чем фунчоза. Фунчоза имеют 0.15 мг витамина B1, в то время как томатный суп-пюре имеет 0.027 мг.
- Фунчоза содержат меньше натрия.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта томатный суп-пюре составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта фунчоза составляет 39.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +557.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1590% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 86.09g | 9.6g | 25% |
| Железо | 2.17mg | 0.33mg | 23% |
| Натрий | 10mg | 424mg | 18% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Калорийность | 351kcal | 50kcal | 15% |
| Селен | 7.9µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.027mg | 10% |
| Калий | 10mg | 169mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.45g | 3% |
| Медь | 0.081mg | 0.052mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.465mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Белки | 0.16g | 0.92g | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.05mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.28g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.22g | 1% |
| Жиры | 0.06g | 1.02g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.036mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Фосфор | 32mg | 24mg | 1% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 25mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 9.4g | N/A |
| Магний | 3mg | 4mg | 0% |
| Марганец | 0.1mg | 0.104mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +796.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +475% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1600% |
| Содержит больше ВодаВода | +549.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +377.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2400% |
