Фунчоза или вакамэ (ундария перистая) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1028.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +570.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +597% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.1mg | 1.4mg | 57% |
| Витамин B9 | 2µg | 196µg | 49% |
| Натрий | 10mg | 872mg | 37% |
| Углеводы | 86.09g | 9.14g | 26% |
| Магний | 3mg | 107mg | 25% |
| Медь | 0.081mg | 0.284mg | 23% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.23mg | 18% |
| Калорийность | 351kcal | 45kcal | 15% |
| Холин | 93.2mg | 13.9mg | 14% |
| Кальций | 25mg | 150mg | 13% |
| Селен | 7.9µg | 0.7µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.697mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.6mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.06mg | 8% |
| Фосфор | 32mg | 80mg | 7% |
| Витамин E | 0.13mg | 1mg | 6% |
| Белки | 0.16g | 3.03g | 6% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.002mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 5.3µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.218g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.13g | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.64g | 1% |
| Калий | 10mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 8.64g | N/A |
| Железо | 2.17mg | 2.18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.65g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Цинк | 0.41mg | 0.38mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +841.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1793.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +966.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +496.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1111.1% |
