Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Фэнлису
  5. Compare
  6. Фэнлису vs. Egg bread

Сравнить продукты Фэнлису и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фэнлису
Фэнлису
2
:
8
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Кальций +29%
Содержит меньше Натрий -16.1%
Содержит больше Железо +105.4%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Фосфор +29.3%
Содержит больше Цинк +154.8%
Содержит больше Медь +86.2%
Содержит больше Марганец +42.9%
Содержит больше Селен +220.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Фэнлису
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 56% 10% 36% 10% 42% 9% 29% 46% 52%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Содержит больше Кальций +29%
Содержит меньше Натрий -16.1%
Содержит больше Железо +105.4%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Фосфор +29.3%
Содержит больше Цинк +154.8%
Содержит больше Медь +86.2%
Содержит больше Марганец +42.9%
Содержит больше Селен +220.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 115

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фэнлису
Фэнлису
3
:
9
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Витамин A +19.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +34831.5%
Содержит больше Витамин B2 +179.5%
Содержит больше Витамин B3 +307.4%
Содержит больше Витамин B5 +39.6%
Содержит больше Витамин B6 +88.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +303.8%
Содержит больше Витамин B12 +25%
Фэнлису
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 4% 38250% 36% 23% 13% 8% 20% 10% 0%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Содержит больше Витамин A +19.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +34831.5%
Содержит больше Витамин B2 +179.5%
Содержит больше Витамин B3 +307.4%
Содержит больше Витамин B5 +39.6%
Содержит больше Витамин B6 +88.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +303.8%
Содержит больше Витамин B12 +25%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фэнлису
Фэнлису
2
:
3
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Жиры +101.7%
Содержит больше Белки +171.4%
Содержит больше Другое +25%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Одинаковое количество вещества Вода - 34.7
Фэнлису
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +101.7%
Содержит больше Белки +171.4%
Содержит больше Другое +25%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Одинаковое количество вещества Вода - 34.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фэнлису
Фэнлису
2
:
1
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +196.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.4%
Фэнлису
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: 3.282 г
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +196.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фэнлису Egg bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Egg bread Мнение
49.7g 45.5g Фэнлису
Белки 3.5g 9.5g Egg bread
Жиры 12.1g 6g Фэнлису
Углеводы 50.5g 47.8g Фэнлису
Калорийность 319kcal 287kcal Фэнлису
Сахар 1.78g Фэнлису
Клетчатка 0.8g 2.3g Egg bread
Кальций 120mg 93mg Фэнлису
Железо 1.48mg 3.04mg Egg bread
Магний 13mg 19mg Egg bread
Фосфор 82mg 106mg Egg bread
Калий 112mg 115mg Egg bread
Натрий 319mg 380mg Фэнлису
Цинк 0.31mg 0.79mg Egg bread
Медь 0.087mg 0.162mg Egg bread
Марганец 0.35mg 0.5mg Egg bread
Селен 9.4µg 30.1µg Egg bread
Витамин A 253IU 211IU Фэнлису
Витамин A, RAE 62µg 63µg Egg bread
Витамин E 0.26mg Egg bread
Витамин D 16IU Egg bread
Витамин D 0.4µg Egg bread
Витамин C 1.2mg 0mg Фэнлису
Витамин B1 153mg 0.438mg Фэнлису
Витамин B2 0.156mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 1.19mg 4.848mg Egg bread
Витамин B5 0.202mg 0.282mg Egg bread
Витамин B6 0.034mg 0.064mg Egg bread
Витамин B9, общий 26µg 105µg Egg bread
Витамин B12 0.08µg 0.1µg Egg bread
Витамин K 0.9µg Egg bread
Триптофан 0.043mg 0.112mg Egg bread
Треонин 0.117mg 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.147mg 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.264mg 0.692mg Egg bread
Лизин 0.143mg 0.311mg Egg bread
Метионин 0.074mg 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.173mg 0.475mg Egg bread
Валин 0.167mg 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.081mg 0.21mg Egg bread
Холестерин 22mg 51mg Фэнлису
Насыщенные жиры 2.915g 1.593g Egg bread
0.002g 0.012g Egg bread
0g 0.001g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 5.194g 2.302g Фэнлису
Полиненасыщенные жиры 3.282g 1.106g Фэнлису

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фэнлису Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фэнлису
Фэнлису vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Фэнлису
Фэнлису vs Бисквит
Бисквит
Фэнлису
Фэнлису vs Чизкейк
Чизкейк
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
Фэнлису
38%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
32%
Фэнлису
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.322g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.