Сравнить продукты Фэнлису и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35481.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +369.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.22g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.26g
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.43mg | 12714% |
| Железо | 1.48mg | 4.04mg | 32% |
| Витамин B9 | 26µg | 122µg | 24% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 4.603mg | 21% |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Селен | 9.4µg | 18.6µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 1.055g | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 4.621g | 8% |
| Витамин A | 62µg | 7% | |
| Фосфор | 82mg | 123mg | 6% |
| Кальций | 120mg | 57mg | 6% |
| Белки | 3.5g | 6.69g | 6% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.217mg | 5% |
| Холестерин | 22mg | 7mg | 5% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 4.411g | 2% |
| Марганец | 0.35mg | 0.297mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.164mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Калорийность | 319kcal | 330kcal | 1% |
| Магний | 13mg | 18mg | 1% |
| Калий | 112mg | 77mg | 1% |
| Углеводы | 50.5g | 48.26g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1% | |
| Жиры | 12.1g | 12.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 48.26g | N/A |
| Сахар | 2.03g | N/A | |
| Медь | 0.087mg | 0.091mg | 0% |
| Цинк | 0.31mg | 0.35mg | 0% |
| Натрий | 319mg | 329mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.038mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
27%
Итоговая оценка минералов
32%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.706g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Navajo frybread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах