Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Фэнлису
  5. Compare
  6. Фэнлису vs. Protein bread

Сравнить продукты Фэнлису и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фэнлису
Фэнлису
1
:
9
Protein bread
Protein bread
Содержит меньше Натрий -21%
Содержит больше Железо +180.4%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +125.6%
Содержит больше Калий +187.5%
Содержит больше Цинк +487.1%
Содержит больше Медь +379.3%
Содержит больше Марганец +320.6%
Содержит больше Селен +250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 124
Фэнлису
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 56% 10% 36% 10% 42% 9% 29% 46% 52%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит меньше Натрий -21%
Содержит больше Железо +180.4%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +125.6%
Содержит больше Калий +187.5%
Содержит больше Цинк +487.1%
Содержит больше Медь +379.3%
Содержит больше Марганец +320.6%
Содержит больше Селен +250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 124

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фэнлису
Фэнлису
4
:
8
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин A +4960%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +42400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +152.6%
Содержит больше Витамин B3 +260.4%
Содержит больше Витамин B5 +107.9%
Содержит больше Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +346.2%
Фэнлису
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 4% 38250% 36% 23% 13% 8% 20% 10% 0%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +4960%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +42400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +152.6%
Содержит больше Витамин B3 +260.4%
Содержит больше Витамин B5 +107.9%
Содержит больше Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +346.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фэнлису
Фэнлису
2
:
3
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +450%
Содержит больше Углеводы +15.3%
Содержит больше Белки +245.7%
Содержит больше Вода +23.8%
Содержит больше Другое +18.8%
Фэнлису
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +450%
Содержит больше Углеводы +15.3%
Содержит больше Белки +245.7%
Содержит больше Вода +23.8%
Содержит больше Другое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фэнлису
Фэнлису
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2738.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +225.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.6%
Фэнлису
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: 3.282 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2738.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +225.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фэнлису Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Protein bread Мнение
49.7g 40.8g Фэнлису
Белки 3.5g 12.1g Protein bread
Жиры 12.1g 2.2g Фэнлису
Углеводы 50.5g 43.8g Фэнлису
Калорийность 319kcal 245kcal Фэнлису
Сахар 1.44g Фэнлису
Клетчатка 0.8g 3g Protein bread
Кальций 120mg 124mg Protein bread
Железо 1.48mg 4.15mg Protein bread
Магний 13mg 65mg Protein bread
Фосфор 82mg 185mg Protein bread
Калий 112mg 322mg Protein bread
Натрий 319mg 404mg Фэнлису
Цинк 0.31mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.087mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.35mg 1.472mg Protein bread
Селен 9.4µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 253IU 5IU Фэнлису
Витамин A, RAE 62µg 0µg Фэнлису
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 1.2mg 0mg Фэнлису
Витамин B1 153mg 0.36mg Фэнлису
Витамин B2 0.156mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 1.19mg 4.289mg Protein bread
Витамин B5 0.202mg 0.42mg Protein bread
Витамин B6 0.034mg 0.071mg Protein bread
Витамин B9, общий 26µg 116µg Protein bread
Витамин B12 0.08µg 0µg Фэнлису
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.043mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.117mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.147mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.264mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.143mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.074mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.173mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.167mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.081mg 0.271mg Protein bread
Холестерин 22mg 0mg Protein bread
Насыщенные жиры 2.915g 0.332g Protein bread
0.002g 0g Фэнлису
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0.183g Фэнлису
Полиненасыщенные жиры 3.282g 1.009g Фэнлису

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фэнлису Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фэнлису
Фэнлису vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Фэнлису
Фэнлису vs Бисквит
Бисквит
Фэнлису
Фэнлису vs Чизкейк
Чизкейк
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
Фэнлису
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
32%
Фэнлису
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.583g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.