Фэнлису или белый торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фэнлису и белый торт
- Белый торт и фэнлису содержат примерно одинаковое количество калорий. Белый торт содержит 356 калорий, а фэнлису содержит 319 калорий.
- Белый торт содержит меньше витамина B1, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем фэнлису.
- Фэнлису обеспечивает на 12739% больше дневной нормы витамина B1
- Белый торт содержит в 22 раз меньше холестерина, чем фэнлису. Фэнлису содержит 22 мг холестерина, в то время как белый торт содержит 1 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Cake, white, prepared from recipe with coconut frosting.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119431.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.128mg | 12739% |
| Холестерин | 22mg | 1mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 2.162g | 7% |
| Витамин A | 62µg | 12µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 3.692g | 4% |
| Углеводы | 50.5g | 63.2g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 3.897g | 4% |
| Железо | 1.48mg | 1.16mg | 4% |
| Жиры | 12.1g | 10.3g | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Кальций | 120mg | 90mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.189mg | 3% |
| Марганец | 0.35mg | 0.277mg | 3% |
| Калорийность | 319kcal | 356kcal | 2% |
| Натрий | 319mg | 284mg | 2% |
| Белки | 3.5g | 4.4g | 2% |
| Селен | 9.4µg | 10.7µg | 2% |
| Фосфор | 82mg | 70mg | 2% |
| Медь | 0.087mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.167mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин B9 | 26µg | 31µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.06µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.063mg | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 1g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.7g | 62.2g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Калий | 112mg | 99mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | N/A | |
| Цинк | 0.31mg | 0.33mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.199mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.338mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.204mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.228mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.229mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.099mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +56% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.8% |
