Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше МарганецМарганец +57.7%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.2%
Содержит больше МедьМедь +82.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~310mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +785.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355714%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Yellow cake DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.043mg 12746%
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Насыщенные жиры 2.915g 5.793g 13%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 4.728g 10%
Жиры 12.1g 17.75g 9%
Кальций 120mg 32mg 9%
Фосфор 82mg 138mg 8%
Медь 0.087mg 0.159mg 8%
Железо 1.48mg 2.03mg 7%
Витамин A 62µg 7µg 6%
Селен 9.4µg 5.9µg 6%
Марганец 0.35mg 0.222mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 7.214g 5%
Витамин B2 0.156mg 0.093mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Калорийность 319kcal 379kcal 3%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0mg 3%
Витамин B3 1.19mg 0.8mg 2%
Калий 112mg 187mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Холестерин 22mg 16mg 2%
Углеводы 50.5g 55.36g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Цинк 0.31mg 0.42mg 1%
Белки 3.5g 3.16g 1%
Витамин B5 0.202mg 0.165mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B9 26µg 22µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 53.86g N/A
Сахар 39.22g N/A
Натрий 319mg 310mg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше ВодаВода +44.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.16g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.