Фэнлису или бруност - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фэнлису и бруност
- Фэнлису содержит меньше калорий, чем бруност. Фэнлису содержит 319 калорий, в то время как бруност содержит 466 калорий.
- Фэнлису имеет больше витамина B1; однако, бруност богаче витамином B12, витамином B2, витамином B5, фосфором, калием, кальцием и витамином B6.
- Фэнлису покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12724% выше, чем бруност.
- Фэнлису содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Cheese, gjetost.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +438.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +441.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48471.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +438.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +785.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1558.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +697.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2925% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.315mg | 12724% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.42µg | 98% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 1.382mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 19.16g | 74% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 3.351mg | 63% |
| Фосфор | 82mg | 444mg | 52% |
| Калий | 112mg | 1409mg | 38% |
| Витамин A | 62µg | 334µg | 30% |
| Кальций | 120mg | 400mg | 28% |
| Жиры | 12.1g | 29.51g | 27% |
| Холестерин | 22mg | 94mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.271mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.938g | 16% |
| Магний | 13mg | 70mg | 14% |
| Марганец | 0.35mg | 0.04mg | 13% |
| Натрий | 319mg | 600mg | 12% |
| Белки | 3.5g | 9.65g | 12% |
| Железо | 1.48mg | 0.52mg | 12% |
| Селен | 9.4µg | 14.5µg | 9% |
| Цинк | 0.31mg | 1.14mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 7.879g | 7% |
| Калорийность | 319kcal | 466kcal | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 5µg | 5% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Углеводы | 50.5g | 42.65g | 3% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.813mg | 2% |
| Медь | 0.087mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.293mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.7% |
