Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.4%
Содержит больше МедьМедь +45%
Содержит больше ФосфорФосфор +331.6%
Содержит больше МарганецМарганец +221.1%
Содержит больше СеленСелен +213.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Одинаковое количество вещества Натрий ~325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.08µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.028mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.195g 21%
Жиры 12.1g 1.23g 17%
Углеводы 50.5g 3.58g 16%
Калорийность 319kcal 34kcal 14%
Железо 1.48mg 0.44mg 13%
Селен 9.4µg 3µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0.495g 12%
Кальций 120mg 8mg 11%
Насыщенные жиры 2.915g 0.455g 11%
Марганец 0.35mg 0.109mg 10%
Витамин B2 0.156mg 0.024mg 10%
Фосфор 82mg 19mg 9%
Холестерин 22mg 2mg 7%
Витамин A 62µg 5µg 6%
Витамин B3 1.19mg 0.425mg 5%
Витамин B9 26µg 8µg 5%
Белки 3.5g 1.93g 3%
Медь 0.087mg 0.06mg 3%
Цинк 0.31mg 0.62mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Магний 13mg 3mg 2%
Калий 112mg 40mg 2%
Клетчатка 0.8g 0.3g 2%
Витамин B5 0.202mg 0.08mg 2%
Витамин C 1.2mg 0.2mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.015mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A
Натрий 319mg 325mg 0%
Витамин B12 0.08µg 0.08µg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +883.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1310.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше ВодаВода +185.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +949.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1583.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.