Сравнить продукты Фэнлису и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+469.2%
Содержит
больше
Фосфор
+105%
Содержит
больше
Цинк
+34.8%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Содержит
больше
Селен
+1466.7%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+272.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+164.4%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+469.2%
Содержит
больше
Фосфор
+105%
Содержит
больше
Цинк
+34.8%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Содержит
больше
Селен
+1466.7%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+272.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+164.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+228258.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+290%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+146.6%
Содержит
больше
Витамин C
+18925%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.084
Содержит
больше
Витамин B1
+228258.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+290%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+146.6%
Содержит
больше
Витамин C
+18925%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.084
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+1173.7%
Содержит
больше
Углеводы
+252.7%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+150.2%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+1173.7%
Содержит
больше
Углеводы
+252.7%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+150.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5870.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5870.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.7g | 8.92g |
|
|
| Белки | 3.5g | 2.55g |
|
| Жиры | 12.1g | 0.95g |
|
| Углеводы | 50.5g | 14.32g |
|
| Калорийность | 319kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 5.4g |
|
| Кальций | 120mg | 18mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.26mg |
|
| Магний | 13mg | 22mg |
|
| Фосфор | 82mg | 40mg |
|
| Калий | 112mg | 417mg |
|
| Натрий | 319mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.087mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.35mg | 0.15mg |
|
| Селен | 9.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 253IU | 624IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 228.3mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.451mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.117mg | 0.096mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.093mg |
|
| Лейцин | 0.264mg | 0.171mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.006mg |
|
| Валин | 0.167mg | 0.087mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.022mg |
|
| Холестерин | 22mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.272g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
74%
Итоговая оценка минералов
32%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.643g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины