Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Марганец +12.2%
Содержит больше Селен +19%
Содержит больше Железо +46.6%
Содержит больше Магний +315.4%
Содержит больше Фосфор +676.8%
Содержит больше Калий +752.7%
Содержит меньше Натрий -84%
Содержит больше Цинк +2461.3%
Содержит больше Медь +401.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 56% 10% 36% 10% 42% 9% 29% 46% 52%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 82% 39% 273% 85% 7% 217% 146% 41% 44%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Марганец +12.2%
Содержит больше Селен +19%
Содержит больше Железо +46.6%
Содержит больше Магний +315.4%
Содержит больше Фосфор +676.8%
Содержит больше Калий +752.7%
Содержит меньше Натрий -84%
Содержит больше Цинк +2461.3%
Содержит больше Медь +401.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +1292.2%
Содержит больше Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин B2 +2464.1%
Содержит больше Витамин B3 +3278.2%
Содержит больше Витамин B5 +6583.2%
Содержит больше Витамин B6 +4311.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +8900%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 4% 38250% 36% 23% 13% 8% 20% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 2748% 924% 754% 810% 347% 1755% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +1292.2%
Содержит больше Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин B2 +2464.1%
Содержит больше Витамин B3 +3278.2%
Содержит больше Витамин B5 +6583.2%
Содержит больше Витамин B6 +4311.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +8900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +59%
Содержит больше Углеводы +22.5%
Содержит больше Вода +535.8%
Содержит больше Белки +1055.4%
Содержит больше Другое +253.1%
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше Жиры +59%
Содержит больше Углеводы +22.5%
Содержит больше Вода +535.8%
Содержит больше Белки +1055.4%
Содержит больше Другое +253.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19205.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.7%
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: 3.282 г
19% 81%
Насыщенные жиры: 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19205.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фэнлису Дрожжи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Дрожжи Мнение
49.7g 14.32g Фэнлису
Белки 3.5g 40.44g Дрожжи
Жиры 12.1g 7.61g Фэнлису
Углеводы 50.5g 41.22g Фэнлису
Калорийность 319kcal 325kcal Дрожжи
Клетчатка 0.8g 26.9g Дрожжи
Кальций 120mg 30mg Фэнлису
Железо 1.48mg 2.17mg Дрожжи
Магний 13mg 54mg Дрожжи
Фосфор 82mg 637mg Дрожжи
Калий 112mg 955mg Дрожжи
Натрий 319mg 51mg Дрожжи
Цинк 0.31mg 7.94mg Дрожжи
Медь 0.087mg 0.436mg Дрожжи
Марганец 0.35mg 0.312mg Фэнлису
Селен 9.4µg 7.9µg Фэнлису
Витамин A 253IU 0IU Фэнлису
Витамин A, RAE 62µg 0µg Фэнлису
Витамин C 1.2mg 0.3mg Фэнлису
Витамин B1 153mg 10.99mg Фэнлису
Витамин B2 0.156mg 4mg Дрожжи
Витамин B3 1.19mg 40.2mg Дрожжи
Витамин B5 0.202mg 13.5mg Дрожжи
Витамин B6 0.034mg 1.5mg Дрожжи
Витамин B9, общий 26µg 2340µg Дрожжи
Витамин B12 0.08µg 0.07µg Фэнлису
Витамин K 0.4µg Дрожжи
Триптофан 0.043mg 0.54mg Дрожжи
Треонин 0.117mg 1.99mg Дрожжи
Изолейцин 0.147mg 1.89mg Дрожжи
Лейцин 0.264mg 2.92mg Дрожжи
Лизин 0.143mg 3.28mg Дрожжи
Метионин 0.074mg 0.59mg Дрожжи
Фенилаланин 0.173mg 1.75mg Дрожжи
Валин 0.167mg 2.31mg Дрожжи
Гистидин 0.081mg 0.91mg Дрожжи
Холестерин 22mg 0mg Дрожжи
Насыщенные жиры 2.915g 1.001g Дрожжи
0.002g 0g Фэнлису
Мононенасыщенные жиры 5.194g 4.309g Фэнлису
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.017g Фэнлису

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фэнлису Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
Фэнлису
612%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
32%
Фэнлису
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису
Фэнлису дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.914g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.