Сравнить продукты Фэнлису и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +683.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +849900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +648.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1307% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +932.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8144.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +979.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.018mg | 12749% |
| Натрий | 319mg | 2348mg | 88% |
| Медь | 0.087mg | 0.374mg | 32% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.304g | 20% |
| Жиры | 12.1g | 0.86g | 17% |
| Селен | 9.4µg | 1.2µg | 15% |
| Калорийность | 319kcal | 23kcal | 15% |
| Углеводы | 50.5g | 4.89g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.063g | 13% |
| Марганец | 0.35mg | 0.078mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.233g | 12% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.2g | 10% |
| Фосфор | 82mg | 10mg | 10% |
| Кальций | 120mg | 40mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин A | 62µg | 7µg | 6% |
| Магний | 13mg | 33mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин C | 1.2mg | 4.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.652mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калий | 112mg | 40mg | 2% |
| Железо | 1.48mg | 1.67mg | 2% |
| Белки | 3.5g | 2.36g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.139mg | 1% |
| Витамин B9 | 26µg | 23µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.023mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Цинк | 0.31mg | 0.32mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
13%
Итоговая оценка минералов
32%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2029mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.682g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах