Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.7%
Содержит больше МедьМедь +102.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +667.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше СеленСелен +61.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +764900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8037.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Мясо кролика DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.02mg 12748%
Витамин B12 0.08µg 6.51µg 268%
Белки 3.5g 33.02g 59%
Железо 1.48mg 4.85mg 42%
Холестерин 22mg 123mg 34%
Витамин B3 1.19mg 6.4mg 33%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.034mg 0.34mg 24%
Фосфор 82mg 240mg 23%
Цинк 0.31mg 2.38mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.68g 17%
Углеводы 50.5g 0g 17%
Марганец 0.35mg 15%
Жиры 12.1g 3.51g 13%
Натрий 319mg 45mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0.95g 11%
Селен 9.4µg 15.2µg 11%
Медь 0.087mg 0.176mg 10%
Кальций 120mg 18mg 10%
Насыщенные жиры 2.915g 1.05g 8%
Калорийность 319kcal 173kcal 7%
Витамин B2 0.156mg 0.07mg 7%
Калий 112mg 343mg 7%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Витамин B9 26µg 8µg 5%
Витамин B5 0.202mg 4%
Магний 13mg 31mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.436mg 0%
Треонин 0.117mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.147mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.264mg 2.573mg 0%
Лизин 0.143mg 2.891mg 0%
Метионин 0.074mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 1.355mg 0%
Валин 0.167mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +244.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +843.4%
Содержит больше ВодаВода +90%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +446.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +382.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.