Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +11900%
Содержит больше КалийКалий +2700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1544.4%
Содержит больше МедьМедь +866.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +8100%
Содержит больше МарганецМарганец +6900%
Содержит больше СеленСелен +452.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +675%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125309.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1316.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +588.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Нектар агавы DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.122mg 12740%
Фруктоза 55.6g 70%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0g 22%
Витамин K 22.5µg 19%
Жиры 12.1g 0.45g 18%
Витамин C 1.2mg 17mg 18%
Железо 1.48mg 0.09mg 17%
Витамин B6 0.034mg 0.234mg 15%
Марганец 0.35mg 0.005mg 15%
Селен 9.4µg 1.7µg 14%
Натрий 319mg 4mg 14%
Насыщенные жиры 2.915g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0g 13%
Фосфор 82mg 1mg 12%
Кальций 120mg 1mg 12%
Углеводы 50.5g 76.37g 9%
Медь 0.087mg 0.009mg 9%
Белки 3.5g 0.09g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Витамин A 62µg 8µg 6%
Витамин B5 0.202mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Цинк 0.31mg 0.01mg 3%
Витамин B3 1.19mg 0.689mg 3%
Магний 13mg 1mg 3%
Калий 112mg 4mg 3%
Клетчатка 0.8g 0.2g 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B9 26µg 30µg 1%
Витамин B2 0.156mg 0.165mg 1%
Калорийность 319kcal 310kcal 0%
Чистые углеводы 49.7g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2588.9%
Содержит больше ВодаВода +40.8%
Содержит больше ДругоеДругое +966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.