Сравнить продукты Фэнлису и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156022.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +461.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4221.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +888.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20676% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2883.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.098mg | 12742% |
| Витамин C | 1.2mg | 39mg | 42% |
| Витамин B9 | 26µg | 146µg | 30% |
| Марганец | 0.35mg | 0.988mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.446mg | 22% |
| Витамин A | 62µg | 260µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.11g | 21% |
| Медь | 0.087mg | 0.264mg | 20% |
| Жиры | 12.1g | 0.28g | 18% |
| Селен | 9.4µg | 0.7µg | 16% |
| Углеводы | 50.5g | 5.11g | 15% |
| Калорийность | 319kcal | 35kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.061g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.025g | 13% |
| Натрий | 319mg | 48mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.159mg | 10% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 0.31mg | 1.05mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Калий | 112mg | 356mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.521mg | 6% |
| Кальций | 120mg | 70mg | 5% |
| Белки | 3.5g | 5.81g | 5% |
| Железо | 1.48mg | 1.8mg | 4% |
| Фосфор | 82mg | 58mg | 3% |
| Магний | 13mg | 2mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0.3g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.47mg | 2% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
45%
Итоговая оценка минералов
32%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.854g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах