Сравнить продукты Фэнлису и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +916.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31124.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +446.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1338.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +725% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +577.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.887g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.49mg | 12709% |
| Селен | 9.4µg | 36.4µg | 49% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 7.927mg | 42% |
| Белки | 3.5g | 23.72g | 40% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.489mg | 35% |
| Цинк | 0.31mg | 3.15mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.66µg | 24% |
| Фосфор | 82mg | 241mg | 23% |
| Холестерин | 22mg | 78mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 1.104mg | 18% |
| Углеводы | 50.5g | 0g | 17% |
| Марганец | 0.35mg | 0.01mg | 15% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.313mg | 12% |
| Натрий | 319mg | 74mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 1.894g | 9% |
| Железо | 1.48mg | 0.87mg | 8% |
| Витамин B9 | 26µg | 0µg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 4µg | 6% |
| Калий | 112mg | 315mg | 6% |
| Кальций | 120mg | 56mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 4.339g | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Калорийность | 319kcal | 231kcal | 4% |
| Жиры | 12.1g | 14.35g | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Медь | 0.087mg | 0.105mg | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 4.887g | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
51%
Итоговая оценка минералов
32%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.424g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах