Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +531.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +144.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +206.9%
Содержит больше СеленСелен +208.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56357.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Пепперони DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.271mg 12727%
Насыщенные жиры 2.915g 17.708g 67%
Натрий 319mg 1582mg 55%
Жиры 12.1g 46.28g 53%
Витамин B12 0.08µg 1.3µg 51%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 20.77g 39%
Селен 9.4µg 29µg 36%
Белки 3.5g 19.25g 32%
Марганец 0.35mg 1.074mg 31%
Витамин B6 0.034mg 0.362mg 25%
Холестерин 22mg 97mg 25%
Витамин B3 1.19mg 4.987mg 24%
Цинк 0.31mg 2.44mg 19%
Углеводы 50.5g 1.18g 16%
Витамин B5 0.202mg 0.93mg 15%
Фосфор 82mg 158mg 11%
Кальций 120mg 19mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 319kcal 504kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 4.458g 8%
Витамин B2 0.156mg 0.257mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Калий 112mg 274mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B9 26µg 5µg 5%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Железо 1.48mg 1.33mg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 1.18g N/A
Медь 0.087mg 0.091mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.043mg 0.23mg 0%
Треонин 0.117mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.264mg 1.575mg 0%
Лизин 0.143mg 1.652mg 0%
Метионин 0.074mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.778mg 0%
Валин 0.167mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4179.7%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше БелкиБелки +450%
Содержит больше ЖирыЖиры +282.5%
Содержит больше ДругоеДругое +196.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.