Фэнлису или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фэнлису и печенье с предсказанием
- Фэнлису содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Фэнлису содержит 319 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Фэнлису имеет больше витамина B1, селена, кальция, марганца и фосфора; однако, печенье с предсказанием богаче витамином B9.
- Фэнлису покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12735% выше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием имеет в 11 раз меньше холестерина, чем фэнлису. Фэнлису имеет 22 мг холестерина, в то время как печенье с предсказанием имеет 2 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +45% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +224.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83965.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.182mg | 12735% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.466g | 19% |
| Жиры | 12.1g | 2.7g | 14% |
| Натрий | 319mg | 31mg | 13% |
| Селен | 9.4µg | 2.9µg | 12% |
| Углеводы | 50.5g | 84g | 11% |
| Кальций | 120mg | 12mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 1.345g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.669g | 10% |
| Витамин B9 | 26µg | 66µg | 10% |
| Холестерин | 22mg | 2mg | 7% |
| Марганец | 0.35mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 1µg | 7% |
| Фосфор | 82mg | 35mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.84mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.01µg | 3% |
| Калорийность | 319kcal | 378kcal | 3% |
| Медь | 0.087mg | 0.06mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.6g | 3% |
| Калий | 112mg | 41mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.297mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.013mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Магний | 13mg | 7mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Железо | 1.48mg | 1.44mg | 1% |
| Белки | 3.5g | 4.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +348.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +303.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +604.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
