Сравнить продукты Фэнлису и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +298.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24458.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +407.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +487.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 319kcal | 407kcal |
|
| Белки | 3.5g | 11.9g |
|
| Жиры | 12.1g | 6.6g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 49.7g | 68.4g |
|
|
| Углеводы | 50.5g | 73.5g |
|
| Холестерин | 22mg | 0mg |
|
| Магний | 13mg | 31mg |
|
| Кальций | 120mg | 76mg |
|
| Калий | 112mg | 124mg |
|
| Железо | 1.48mg | 4.08mg |
|
| Клетчатка | 0.8g | 5.1g |
|
| Медь | 0.087mg | 0.163mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 82mg | 115mg |
|
| Натрий | 319mg | 698mg |
|
| Витамин A | 253IU | 0IU |
|
| Витамин A | 62µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.35mg | 0.5mg |
|
| Селен | 9.4µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 132µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 1.273g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.117mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.264mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.167mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.255mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
35%
Итоговая оценка минералов
32%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах