Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.7%
Содержит больше МарганецМарганец +422.4%
Содержит больше СеленСелен +526.7%
Содержит больше КалийКалий +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +520%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +764900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Томатный суп DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.02mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.077g 21%
Жиры 12.1g 0.21g 18%
Железо 1.48mg 0.29mg 15%
Селен 9.4µg 1.5µg 14%
Калорийность 319kcal 32kcal 14%
Углеводы 50.5g 7.45g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0.067g 13%
Насыщенные жиры 2.915g 0.056g 13%
Марганец 0.35mg 0.067mg 12%
Витамин B2 0.156mg 0.007mg 11%
Кальций 120mg 8mg 11%
Фосфор 82mg 15mg 10%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Витамин B9 26µg 0µg 7%
Витамин C 1.2mg 6.3mg 6%
Медь 0.087mg 0.029mg 6%
Натрий 319mg 186mg 6%
Витамин A 62µg 10µg 6%
Белки 3.5g 0.71g 6%
Калий 112mg 275mg 5%
Витамин B3 1.19mg 0.42mg 5%
Витамин B5 0.202mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Цинк 0.31mg 0.09mg 2%
Магний 13mg 7mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.042mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Чистые углеводы 49.7g 6.95g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +393%
Содержит больше ЖирыЖиры +5661.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +577.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше ВодаВода +180.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7652.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4162.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.