Фэнлису или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фэнлису и шоколадное мороженое?
- Фэнлису содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как фэнлису содержит 319 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Фэнлису содержит больше витамина B1, селена, марганца, железа и витамина B3, однако шоколадное мороженое богаче витамином B12, витамином B5 и медью.
- Фэнлису обеспечивает вас на 12747% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем шоколадное мороженое.
- Фэнлису содержит в 5 раз больше витамина B3, чем шоколадное мороженое, В то время как фэнлису содержит 1.19 мг витамина B3, шоколадное мороженое содержит только 0.226 мг.
- Шоколадное мороженое имеет меньше натрия.
Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Ice creams, chocolate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +276% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +262.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.042mg | 12747% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.41g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 6.8g | 18% |
| Селен | 9.4µg | 2.5µg | 13% |
| Натрий | 319mg | 76mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.29µg | 9% |
| Марганец | 0.35mg | 0.14mg | 9% |
| Углеводы | 50.5g | 28.2g | 7% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.554mg | 7% |
| Железо | 1.48mg | 0.93mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.226mg | 6% |
| Витамин A | 62µg | 118µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 3.21g | 5% |
| Калорийность | 319kcal | 216kcal | 5% |
| Медь | 0.087mg | 0.135mg | 5% |
| Калий | 112mg | 249mg | 4% |
| Фосфор | 82mg | 107mg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Холестерин | 22mg | 34mg | 4% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.194mg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 16µg | 3% |
| Жиры | 12.1g | 11g | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.055mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.2g | 2% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Белки | 3.5g | 3.8g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.7mg | 1% |
| Кальций | 120mg | 109mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.7g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.8g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700.5% |
