Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +222.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +640%
Содержит больше МедьМедь +67.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +106.2%
Содержит больше СеленСелен +1850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11760%
Содержит больше Витамин AВитамин A +86.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1132.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.276mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Вишневый пирог DV% diff.
Витамин C 118.6mg 1mg 131%
Витамин B6 0.419mg 0.034mg 30%
Витамин E 3.58mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 3.247g 21%
Железо 0.25mg 1.85mg 20%
Жиры 0.37g 12.2g 18%
Витамин K 18.5µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 5.314g 13%
Насыщенные жиры 0.092g 2.985g 13%
Селен 0.4µg 7.8µg 13%
Калорийность 29kcal 270kcal 12%
Углеводы 6.5g 38.5g 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Витамин B1 0.04mg 0.148mg 9%
Натрий 3mg 191mg 8%
Калий 248mg 77mg 5%
Витамин B5 0.315mg 0.123mg 4%
Белки 0.91g 2.8g 4%
Витамин B2 0.07mg 0.125mg 4%
Марганец 0.097mg 0.2mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Медь 0.046mg 0.077mg 3%
Витамин A 54µg 29µg 3%
Фосфор 26mg 30mg 1%
Цинк 0.14mg 0.2mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 38.5g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 4.12g N/A
Витамин B3 1.28mg 1.276mg 0%
Витамин B9 27µg 27µg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +100.2%
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3197.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +492.3%
Содержит больше ДругоеДругое +32.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18224.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2799.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.