Халапеньо или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами халапеньо и какао (напиток)
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем какао (напиток). Халапеньо содержит 29 калорий, в то время как какао (напиток) содержит 77 калорий.
- Халапеньо богаче витамином C, витамином B6, витамином E, витамином A и витамином K, но какао (напиток) богаче витамином B12, фосфором, кальцием, витамином B2 и витамином D.
- Халапеньо обеспечивает вас на 132% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем какао (напиток).
- Халапеньо содержит в 119 раз больше витамина E, чем какао (напиток). Халапеньо содержит 3.58 мг витамина E, в то время как какао (напиток) содержит 0.03 мг.
- Халапеньо имеет более низкий гликемический индекс, чем какао (напиток).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peppers, jalapeno, raw и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +646.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +862.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +947.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0.2mg | 132% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.04mg | 29% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.03mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Витамин K | 18.5µg | 0.2µg | 15% |
| Фосфор | 26mg | 105mg | 11% |
| Кальций | 12mg | 114mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.182mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.133mg | 7% |
| Клетчатка | 2.8g | 1g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 1.431g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 5µg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 0.103mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Белки | 0.91g | 3.52g | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.63mg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.013mg | 4% |
| Селен | 0.4µg | 2.7µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 0.01g | 3% |
| Жиры | 0.37g | 2.34g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.677g | 2% |
| Калорийность | 29kcal | 77kcal | 2% |
| Натрий | 3mg | 44mg | 2% |
| Железо | 0.25mg | 0.42mg | 2% |
| Калий | 248mg | 197mg | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Холин | 7.5mg | 15.6mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 10.74g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 9.66g | N/A |
| Витамин A | 54µg | 51µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.328mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +532.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2234.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +14700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +26200% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
