Сравнить продукты Халапеньо и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Фосфор
+173.1%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+321.4%
Содержит
больше
Медь
+160.9%
Содержит
больше
Марганец
+477.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Фосфор
+173.1%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+321.4%
Содержит
больше
Медь
+160.9%
Содержит
больше
Марганец
+477.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+140.3%
Содержит
больше
Витамин C
+597.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+365.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин K
+21.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+140.3%
Содержит
больше
Витамин C
+597.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+365.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин K
+21.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.3%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+31.9%
Содержит
больше
Углеводы
+176.8%
Содержит
больше
Другое
+84.9%
Содержит
больше
Жиры
+23.3%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+31.9%
Содержит
больше
Углеводы
+176.8%
Содержит
больше
Другое
+84.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 13.09g | ||
Белки | 0.91g | 1.2g | |
Жиры | 0.37g | 0.3g | |
Углеводы | 6.5g | 17.99g | |
Калорийность | 29kcal | 75kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | 4.8g | |
Клетчатка | 2.8g | 4.9g | |
Кальций | 12mg | 36mg | |
Железо | 0.25mg | 0.59mg | |
Магний | 15mg | 29mg | |
Фосфор | 26mg | 71mg | |
Калий | 248mg | 375mg | |
Натрий | 3mg | 10mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.59mg | |
Медь | 0.046mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.097mg | 0.56mg | |
Селен | 0.4µg | 1.8µg | |
Витамин A | 1078IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 0µg | |
Витамин E | 3.58mg | 1.49mg | |
Витамин C | 118.6mg | 17mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.6mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 67µg | |
Витамин K | 18.5µg | 22.5µg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.112g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.047g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
25%
Итоговая оценка минералов
9%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах